Hvad er Hormon Yoga Terapi

hormonYoga

TERAPI                                                                                                                              OMKRING MENOPAUSE

Hvad er Hormon Yoga Terapi?

HormonYoga er et yogaprogram, der er udviklet af Dinah Rodrigues (www.dinahrodrigues.com.br) til kvinder omkring  overgangsalderen. HormonYoga er en metode til, på en naturlig måde, at stimulere og harmonisere hormonproduktionen hos kvinder med det formål at mindske eller helt eliminere de gener, vi kan opleve i, før og efter overgangsalderen måske pga. hormonelle ubalancer.

Nedenfor på denne side kan du læse lidt mere om hvad hormonYoga er.

Hormon Yoga Terapi

 

HormonYoga er velegnet for kvinder over 35 år. I 35 års alderen træder vi ind i den tidlige  perimenopause, så du kan allerede her få gavn af hormonYoga og forebygge sværere gener senere hen.

Er du i 45-55 års alderen og oplever du stærke gener i forbindelse med overgangsalder (perimenopause) kan du have stort udbytte af hormonYogaens effekt.

Eller er du i den tidlige fase efter menopause (i slutningen af 40’erne til 60’erne), kan hormonYogaen hjælpe til stimulering og harmoni-sering af din hormonproduktion.


Læs mere om overgangsalder, symptomer og definitioner under Kvindens Livsfaser  .


Metoden indeholder elementer fra Hatha Yoga, Kundalini Yoga og Tibetanske Energiteknikker. Vi anvender specielt udvalgte yogastillinger, der udføres dynamisk og som vi  kombinerer med intensive åndedræts- og energiteknikker. Metoden har en dybtgående virkning på det endokrine system (hormonsystemet) og på prana (livsenergi). Læs mere og se eksempler på øvelserne i PSYKOLOGI nr. 1 2016

 


Alle kan med en indsats lære programmet. De fleste kan udføre hormonYoga øvelserne – nogle gange med tilpasninger og hjælpemidler.


Hormonyoga tilrådes ikke, hvis  du har haft hormonfølsom kræft, hvis du for kort tid siden er blevet opereret, hvis du lider af svær endometriose eller har store fibromyomer, hvis du har hjerteproblemer eller efter hjerteoperation.  Ved abdominale smerter, der ikke er diagnosticerede, ved blødninger af ukendt årsag eller andre særlige helbredsproblemer skal du konsultere din læge vedr. egnetheden af hormonyoga. Ved for højt blodtryk og hvis du lider af svær stress tilpasses øvelserne.


 

Phie Skovgaard,  e-mail: info@hormonyoga.nu